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痛風保健DIY


廿年直銷文摘 / 作者 辛重毅 / 直銷世紀第102期
內文: 根據估計,國內痛風人口約有4萬到8萬人,而血中尿酸值過高者約有一百萬人﹝約人口的5﹪﹞,但其中只有5~10﹪會得到痛風,其餘的人都沒有任何症狀,因此尿酸過高並不等於痛風。 此外痛風患者在急性關節炎發作時抽血,約有百分之三十...

    痛風保健DIY


內文: 根據估計,國內痛風人口約有4萬到8萬人,而血中尿酸值過高者約有一百萬人﹝約人口的5﹪﹞,但其中只有5~10﹪會得到痛風,其餘的人都沒有任何症狀,因此尿酸過高並不等於痛風。

此外痛風患者在急性關節炎發作時抽血,約有百分之三十尿酸值是在正常範圍之內,必須請醫師作正確診斷,以免誤診。血中尿酸過高體質與飲食有關,有可能導致痛風。若僅些微高出正常值,追蹤檢查即可。

尿酸是身體普林新陳代謝後產生的廢物,依其來源可分為:1. 內生性:身體三大營養素中醣類提供碳,普林提供氮自行合成。或由細胞分解而來。

2. 外生性:來自食物中的核蛋白,可分無植物性、動物性來源。

痛風患者平日的居家照護相當重要,若多留意可預防痛風的發作:1. 節制飲食、避免過胖、不要進食高普林的食物如:動物內臟、烏賊、魚卵、沙

丁魚、豆類、發酵類食物。

2.嚴格戒酒、避免過度勞累、緊張受寒、關節損傷、宜多飲水。

2. 痛風關節炎急性發作時,應臥床休息、多喝水,將患肢提高以減輕疼痛,病情

好轉後...

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