身體部位的脂肪細胞只要能氧化燃燒掉則非瘦不可，有些產品能夠在飲食中抵擋油脂在體內的堆積，則不致變胖，也就沒必要減肥了。針對有長期便秘習慣的人則需先行清除宿便，才能進一步燃脂瘦身，另外也有一些產品會增加基礎代謝，具燃脂及保有肌肉組織功效。 先瞭解產品特性及自己的飲食習慣 面對市售太多的燃脂瘦身產品，選擇屬於自己適用的產品是相當重要的，選擇的第一步則是先瞭解產品的特性及自己的飲食習慣才能進行良好抉擇。 1.阻擋或減少脂肪在體內堆積量 這類產品主成分為山苦瓜素、藤?果萃取物、荷葉萃取物、腰豆萃取成分、武靴葉、甲殼素、寡胜?、白腎豆萃取物以及瓜拿那等，對於食量大或喜歡吃零食者，可以考慮選擇有這些成分的產品，但也要配合飲食習慣才會有明顯功效。 a.喜好澱粉類食物者：選擇山苦瓜素、荷葉萃取物、腰豆萃取物、白腎豆萃取物等產品。 b.喜好甜食者：選擇藤?果萃取物、荷葉萃取物、武靴葉等產品。 c.喜好高油食品、油炸類或冰淇淋類乳品者：選擇甲殼素、苦橙萃取物、寡胜?、瓜拿那等產品。 d.喜好肉類及海產等高蛋 ... ...
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