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【心靈雞湯】探索水面下的冰山,成為自己行為的主人


名師開講 / 作者 孫昭業 / 直銷世紀第335期
當困擾你的情況如果一直無法突破,就必須探索冰山下層的情緒、觀點、期待、渴望,找出牽制行為的障礙或盲點。 小玫是一名年屆30的上班族,在公司待了1年多,最近跟朋友透露想換工作。她方方面面地分析轉職的動機和求職的方向,脈絡清晰,合情合理,顯然已經充分思考過,卻一直提不起勁投石問路。小玫講著講著居然就哭了,朋友嚇一大跳,趕忙問她怎麼了?小玫說她只覺得好悶好煩、壓力好大,但其實沒有任何人給她壓力,她也不...

    【心靈雞湯】探索水面下的冰山,成為自己行為的主人


當困擾你的情況如果一直無法突破,就必須探索冰山下層的情緒、觀點、期待、渴望,找出牽制行為的障礙或盲點。
小玫是一名年屆30的上班族,在公司待了1年多,最近跟朋友透露想換工作。她方方面面地分析轉職的動機和求職的方向,脈絡清晰,合情合理,顯然已經充分思考過,卻一直提不起勁投石問路。小玫講著講著居然就哭了,朋友嚇一大跳,趕忙問她怎麼了?小玫說她只覺得好悶好煩、壓力好大,但其實沒有任何人給她壓力,她也不明白自己怎麼了。
相信每個人都有過「唉呀,我的理智知道,但就是做不到」之類經驗:明明知道三高超標,但還是懶得動、不忌口;明明知道同事的請求不合理,滿腹苦水卻仍然有求必應;明明知道自己誤會了對方,開口說聲對不起卻比登天還難。可見我們雖然握有行為的主權,卻不全然清楚什麼力量左右我們的行為選擇。
 
言行表現只是露出水面的一部份
美國家庭治療大師維吉尼亞.薩提爾(Virginia Satir, 1916-1988)就以冰山為比喻,指出一個人的言行表現,只是露出水面的一部份,在水面以下

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