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數字揭真相

42公里又195公尺的挑戰


分類 / 數字揭真相
作者 / 陳志揚
期數 / 第365期

    42公里又195公尺的挑戰


朗讀:

If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together.

一個人,走得快;一群人,走得遠。

~非洲諺語

 

西元前490年,距今大約2500年前,以地中海沿岸為勢力範圍的雅典人,和雄霸中亞、意圖積極往西擴張帝國疆域的波斯人,在馬拉松(Marathon)平原兵戎相見,隨即爆發了影響古希臘文明甚鉅的關鍵戰役「馬拉松會戰」(Battle of Marathon)。

 

由於當時雅典兵力居於劣勢(雅典兵力約10000人,波斯兵力約15000人),雅典指揮官米泰亞德(Miltiades)將軍決定捨棄傳統正面交鋒的作戰方式,改採誘敵深入、二翼夾攻,最後再包圍收網的戰略。

 

結果新的戰略收到奇效,波斯大軍受到夾擊後措手不及、陣型大亂,一下子就損傷了超過4成兵力、大敗而返,不僅就此放棄了原本準備長驅直入攻下雅典城的計畫,雅典人這光榮的一役,也奠定了接下來古希臘文明長達3個世紀的輝煌成就。

 

費里皮德斯的英勇故事

除了在戰場上以寡敵眾、擊敗了兵強馬悍的波斯大軍外,當時還有一個流傳至今始終讓人動容的傳奇故事——負傷在身的雅典傳訊使者費里皮德斯(Pheilippides),為了將戰勝的佳音回報給雅典城內焦急不安的人民,從馬拉松平原銜命啟程後一路狂奔,不敢稍作喘歇。結果,當他完成了總長約42公里路程抵達雅典城,聲嘶力竭高喊:「我們贏了!」的同時,費里皮德斯筋疲力盡,不支倒地,在興奮傳遞勝利消息之後,也獻上了自己寶貴的性命。(註1)

 

後人為了紀念費里皮德斯的英勇壯舉,1896年在希臘舉行的第一屆奧林匹克運動會,馬拉松就被列為正式競賽項目(註2)。在這次的奧運賽會中,總共有5個國家共25位選手參賽,最後只有9人完成比賽,其中有8位是希臘人,而拿下冠軍是希臘選手斯皮里宗‧路易士(Spyridon Louis),成績為2小時58分50秒(註3)。

 

或許是比較不受限於場地,當然好一些是為了健康的緣故,這年頭喜歡跑步的人很多,但是能夠一口氣跑完42.195公里的人卻仍是相對少數。除了跑完馬拉松全程必須要耗費大量體力(據研究,一個身高170公分、65公斤的人跑完全程,平均大概需要消耗2800~3000大卡)。另外對於參與者而言,當氣力放盡但終點仍眼不可及時,在精神和意志上都是超級大考驗。

 

有長期跑步經驗的人都知道,練習馬拉松的過程是極度辛苦的。有人形容,前期訓練好比攀岩過程,第一次正常人大概可以爬到1/3的高度,之後就得一點一點不斷地往上挑戰,直到登頂。而馬拉松全程40多公里的比賽,絕大多數人會在最後10公里左右就開始面臨體力不支的考驗,但依然得繼續朝終點而跑。

 

為什麼明明過程如此困難,卻還是有這麼多人對馬拉松樂此不疲?原因出在,當你克服了體力和精神上的極限,歷盡艱難順利跑到終點的那一刻,會給自己帶來無限成就和自我突破的認可感。所以,馬拉松不單單是一個體育項目,其實更是一個挑戰極限的活動。

 

高效能者的3個共同特徵

在High Performance《世界冠軍教我的8堂高效能課》這本書中,作者Jake Humphrey(傑克漢‧佛瑞)提到,根據他透過Podcast採訪眾多在各個領域的頂尖運動員和成功者之後,他發現,無論是在體育、商業、電影,還是音樂方面取得卓越成就者,所有的「高效能者」幾乎都有以下3個共同特徵:「高效能心態」、「高效能行為」和「高效能團隊」。心態上,他們都強調為自己行為負責的重要性;行為上,他們談到將一次性行為轉變為持續習慣之必要性;團隊上,他們則是特別提及高效能文化的必要性,這種文化要超越個人,傳播到更廣泛的團隊中。

 

高效能心態——為自己行為負責

高效能行為——把學習變成習慣

高效能團隊——善用團隊的力量

 

從參與人眾多、但是成功跑到終點者相對較少這個面向,直銷事業某個角度和挑戰馬拉松賽跑是相仿的,而且,成功的祕訣和關鍵似乎也相仿。要想成功,必須先確認自己的動機,知道自己為何而戰、為誰而戰,一切努力是為自己;必須要有紀律,持續不斷地學習(練習)和進步,不能兩天捕魚三天曬網;最後,要善用團隊力量,才能配好速度和節奏,走得久、走得遠。

 

站在另外一個角度思考,要憑藉在馬拉松比賽中取得優異成績,因此而功成名就者畢竟不多,因為,每一個比賽優勝者只能有一位。但是,直銷不是零和遊戲(zero-sum game),在這一個舞台,最特別也是最迷人的,就是你不需要名列前茅,也沒有先來後到,只要能克服一開始的不習慣和撞牆期,在團隊的協助下,建立起屬於自己的組織,人人都可以是贏家。你不僅可以享受到抵達終點的成就感,還可以擁有持續穩定的被動收入。歡迎加入直銷馬拉松,一起投入我們成功的行列!

 

註1:根據古希臘作家希羅多德(Herodotus)的描述,使命必達的費里皮德斯其實不單單只跑了42公里,在戰爭一開始,費里皮德斯先是接獲任務跑到斯巴達(Sparta)請求兵力支援,接著又趕回戰場給同袍奧援,緊接著在前線獲悉雅典已經戰勝後,他才又馬不停蹄地跑回雅典傳捷報,事實上,單單從雅典到斯巴達直線距離就已經長達246公里(這距離後來成為超級馬拉松(Spartathon/Ultramarathon比賽的距離)。所以,認真估算起來,費里皮德斯前後跑了超過600公里。

 

註2:馬拉松雖然從第一屆奧運就被列為正式項目,但是比賽長度一開始並未精準丈量,前幾屆大約是40公里(25英里),大概就是馬拉松到雅典的距離。在1908年的倫敦奧運會,大會將馬拉松起點設在溫莎城堡,終點設在白城市(White City)運動場內,賽道全長為42公里又195公尺,之後世界田徑聯合會在1921年取得共識,將馬拉松賽事的距離以42.195公里訂為共同標準。

 

註3:目前世界男子馬拉松紀錄保持人為肯亞選手基普柯吉(Eliud Kipchoge),他在2022年9月25日舉行的柏林馬拉松比賽中締造了2小時1分9秒的世界紀錄。事實上,基普柯吉曾經在2019年10月12日在維也納奧地利的馬拉松挑戰賽中以1小時59分40.2秒完成比賽,但是這場挑戰賽增設了幾個特殊作法(包括無其他比賽競爭者和提供配速團陪跑等),並不符合田徑規定,所以,這次成績最後並未被列入國際田徑總會的正式紀錄。

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