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陳美玲專欄

愛眼大作戰之2─顧眼睛的食療方

陳美玲 | 直銷文摘 | 第116期
吃出一片「視野」,告訴你怎麼吃能擁有一雙明眸,靠「食」力讓眼睛炯炯有神。 「靈魂之窗」在提醒眼睛對我們的重要性,但你真的善待你的眼睛了嗎?你曾用心地去保護肌

懶人去脂法─今夏讓你聞香、輕拍也能瘦一圈

陳美玲 | 直銷文摘 | 第115期
炎 炎夏日的街頭,女性的服裝也隨氣溫的上升,有越來越清涼的趨勢,退去厚重的冬衣,為了呈現出穠纖合度的身材曲線,女性朋友也紛紛展開窈窕計劃,為了可以漂亮一夏,

低熱量飲食,兼顧美麗與健康

陳美玲 | 直銷文摘 | 第115期
減重別無他法,少吃、多動是兩大原則;但少吃不等於禁食,正確的飲食控制,讓你輕鬆甩掉脂肪。 一不小心,身上多了幾斤肉,第一個想法多半是:「啊!這幾天吃得太多了

知星知心─12星座的減重經

陳美玲 | 直銷文摘 | 第115期
星座大師唐立淇根據12星座不同的特性(分為風象、水象、土象和火象四大星座)提出看法分析。水象星座:減重兩大要訣─1.,最好在睡前兩個小時不要喝水。2.要攝取低卡
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