暫時與世隔絕 Home SPA好好寵愛自己
準備好了嗎?讓我們從放首輕柔的音樂開始!
在開始Home SPA之前，請先關掉手機、電話，暫時與世隔絕，換上寬鬆舒服的衣服，點上薰香蠟燭或燃燒香精油，將燈光調暗，播一首讓自己精神舒緩的音樂，深呼吸，把工作壓力和瑣事暫時擱下，學習放慢步調，放輕鬆，營造靜謐舒緩的氣氛……。
準備好面膜、沐浴鹽、護髮霜、去角質霜，香精油，等等SPA用品。在輕柔的音樂聲中，以舒緩寧靜的心情，先從全身肌膚的徹底清潔開始。
SPA三部曲之一：徹底清潔
放一缸水，將沐浴鹽(香浴球、沐浴油等泡澡用品)放進浴缸裏。選擇適合自己的去角質商品，幫全身肌膚做一次深層清潔，不但能幫助肌膚代謝老化的表皮，更可以促進血液循環。
特別在腳踝、手肘、膝蓋及腳底等角質層較厚的部份，以劃圓方式，仔細而緩慢加以按摩。同時也可以進行臉部去角質的動作，以指腹輕緩的在臉上以劃圓方式輕輕搓揉，做一次全身大掃除。3~5分鐘之後，用溫水輕緩的將全身沖洗乾淨，輕觸肌膚時 ... ...
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