佛教教義中有「活在當，下」的思想。心理學家所研究出的成功哲學中，也有「Here & Now」（現在，在這裡）的概念。這兩種說法不謀而合，都在告訴我們要「把握現在」。因為「把握現在」是成功人生、快樂人生必須具備的一種基本態度。
活在當下即是成功
「活在當下」這個概念，到要告訴我們的是什麼道理呢？跟成功的人生又有什麼關係呢？「當下」就是「現在」的意思。那「現在」又是什麼意思呢？當然「現在」之所以存在，是因為有「過去」和「將來」的存在，為了有所區別，而給時間所界定的一個基點。活在當下的意思就是要「把握現在」。「現在」怎麼「把握」呢？而「把握現在」的方法是：
1.不要活在過去。
2.不要活在將來。
3.立即行動、全力做好身邊的事情。
放眼現在別瞻前顧後
現在，再進一步解釋這3種方法：
1.不要活在過去：也就是說，不要活在回憶中，因為過去是沒有辦法改變的。而對現在而言，過去也沒有可能性。比如說，有些人因活在過去快樂的回憶中，遇到人則大談當年勇、且沾沾自喜 ... ...
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