【心靈雞湯】五感全開，享受一個人的飲食時光

一個人的飲食，是休息也是修行。拿下耳機、收起手機，離開筆電、書本，看似孤單無趣，實則徹底地釋放舌尖、鼻子、眼睛、耳朶及膚觸，讓它們專心盡情地感受，回饋給你豐富鮮明的體驗。
假如在咖啡館裡，有個人獨坐一隅，沒有拿本書在閱讀，沒在筆電上敲敲打打，也沒有盯著手機滑個不停，就只是靜靜地啜飲手上的那一杯咖啡；或者在餐廳裡，有個人不急不徐地享用桌上的佳餚，沒有人陪伴，看到這一幕的你，會有什麼感覺或想法？ 
「他怎麼了？一個人看起來好孤單啊！」
「一個人吃飯，沒有人可以說話，不會很無聊嗎？」
「喝咖啡就是要聊聊八卦，才有意思呀！」
 
一個人＝孤獨？
網路上曾經流傳一張「孤獨等級表」，將孤獨的程度由低到高分成10級，而一個人去餐廳和一個人去咖啡館分別落在第2級、第3級。雖然不清楚這項分級的依據為何，不過就我的了解，的確有些人認為獨自飲食是不得已的選項，也會有「別人怎麼看我」的壓力。對我來說，一個人沒有人作伴，不帶其他目的、單純地飲食，反而是在緊湊的生活行程之間一段最輕

請登入粉絲帳號，以閱讀全文。