在這個主題，我們要解析的包括問卷中的：「伍、穩定的情緒管理」、「拾伍、規律的生活管理」、「拾陸、健康的身體」、「拾捌、免於生活的焦慮」、「拾玖、免於生命的焦慮」。
情緒處理三階段
積極的生活包含：穩定的情緒、妥善的時間管理、健康的身體、精神生活豐富、物質生活不虞匱乏及良好的生命品質。要齊備這些條件，實屬不易，但在每一天的生活中，我們都可以盡量朝著這個方向努力。
很多人容易受到情緒的干擾，使得生活力不從心，效率大減。個人的情緒處理，大致可區分為三階段，一是情緒敏感，二是情緒表達，三是情緒控制。總要先能感受自己的情緒反應，並能正確地指稱出來。
其次，有了感受則要表達，而關鍵之處就在，個人能適時適所對適當得為象，恰如其分地表達你的情緒。
情緒控制的重點在於個人能否克制衝動、延緩滿足、自我激勵。例如：與人約會快要遲到，可告訴自己：「我現在覺得好緊張。」；到了約會地點見了對方，可適度表明個人對於即將遲到感到焦慮不安，並希望對方見諒；如果對方臉色難看，也能自我激勵，讓約會的氣 ... ...
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