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【心靈雞湯】覺得自己不夠好? 把自卑轉換成追求更好的動力


名師開講 / 作者 孫昭業 / 直銷世紀第342期
  其實,自卑感,人皆有之。心理學大師阿德勒(Alfred Adler)指出,人類生來就感到自己有所不足。這種自卑的感受促使我們想要改善自己,成為追求卓越、自我實現的原動力。 自卑感是當我們對於自己的身分、家庭、外貎特徵、個性、能力、學業、工作與金錢、身心健康,或人際關係、社會成就等,感到「不如人」或丟臉時的一種情緒感受,卻不像快樂、憤怒、恐懼、悲傷、厭惡等情緒那樣容易啟齒談論,因為...

    【心靈雞湯】覺得自己不夠好? 把自卑轉換成追求更好的動力


 
其實,自卑感,人皆有之。心理學大師阿德勒(Alfred Adler)指出,人類生來就感到自己有所不足。這種自卑的感受促使我們想要改善自己,成為追求卓越、自我實現的原動力。
自卑感是當我們對於自己的身分、家庭、外貎特徵、個性、能力、學業、工作與金錢、身心健康,或人際關係、社會成就等,感到「不如人」或丟臉時的一種情緒感受,卻不像快樂、憤怒、恐懼、悲傷、厭惡等情緒那樣容易啟齒談論,因為我們常誤以為自卑感是只有少數人才有的不健全心理。
其實,自卑感,人皆有之。心理學大師阿德勒(Alfred Adler)指出,人類生來就感到自己有所不足。這種自卑的感受促使我們想要改善自己,成為追求卓越、自我實現的原動力。
不過,自卑感也可能往負向發展。當我們過度在意自己比人差時,會變得畏縮、敏感、壓抑、貶低自己、無法肯定自己、不敢拒絕別人,或者變得自大、過分要求完美、愛歸咎於別人等,如此一來,反而妨礙了自我實現和人際關係。
如果想要讓自卑感朝正向發展,阿德勒的看法是以鼓勵代替批評,讓人產生

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