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【心靈雞湯】為自己增能 向奧運選手學習心理技巧


名師開講 / 作者 孫昭業 / 直銷世紀第345期
  今年夏天的全民話題,除了疫情、疫苗之外,就屬東京奧運。這一次民眾熱議的焦點不限於台灣選手締造了歷年來參賽的最佳成績,更多的討論圍繞在比賽過程中選手所展現的意志和風度,以及背後的故事。   登上奧運殿堂的運動選手,幾乎每一位都是從小開始長期接受反覆嚴格的訓練,然後在短短幾秒鐘或幾十分鐘內,施展苦練多年的成果。這過程不知包含了多少汗水與淚水,忍受了多少疼痛與孤獨。可是不論...

    【心靈雞湯】為自己增能 向奧運選手學習心理技巧


 
今年夏天的全民話題,除了疫情、疫苗之外,就屬東京奧運。這一次民眾熱議的焦點不限於台灣選手締造了歷年來參賽的最佳成績,更多的討論圍繞在比賽過程中選手所展現的意志和風度,以及背後的故事。
 
登上奧運殿堂的運動選手,幾乎每一位都是從小開始長期接受反覆嚴格的訓練,然後在短短幾秒鐘或幾十分鐘內,施展苦練多年的成果。這過程不知包含了多少汗水與淚水,忍受了多少疼痛與孤獨。可是不論實力多麼高強,或者平時訓練多精實、表現多麼優異,競賽總是得分出勝負,哪怕只是差一點點,也要接受「輸了」的結果。
再者,勝負固然取決於實力的展現,競賽的過程卻是動態的,充滿變數。選手臨場可能遇到大大小小、不可控制的狀況,譬如在高壓的情況下,一個分心可能就造成失誤,一個緊張可能讓表現失常,甚至讓整個局勢翻轉,所以不到最後一刻,沒有人能夠確知結果。
失去冷靜就無法有正常表現
運動競技不就像是人生的縮影?不斷地嘗試,也得不斷地面對成敗;即使有萬全的準備、拿出自己的最佳表現,也可能遭遇無常,而苦吞不

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