江晃榮
只要有人類存在，永遠熱門的三項產品是減肥、壯陽與抗老化防衰老，減肥尤其是不分男女老幼的希望所在，很多身材很標準的女士仍想減肥，其實是不必要的，所以並非人人都需要減肥，減肥後再復胖的例子也時有所聞，如何正確減肥才是每個人都必須知道的，?減肥?是一項極為複雜的工作，所牽涉的變數非常多，而在缺乏正確觀念下，面對周遭太多的減肥法及藥物、食品等民眾無所適從，夏天即將來臨，也是減肥燃脂的好季節，但在討論減肥方法之前，需先建立減肥瘦身的正確觀。
肥胖原因
一個人如果熱量的攝取(input)大過活動消耗量(output)時，那?就會長胖，詳細探討肥胖原因的話，大約有95%是環境所造成，只有5%與遺傳有關(與肥胖相關的各項基因等)。環境造成肥胖主要原因是吃得多與活動少，由於科技進步，飲食文化改變，各種美食(可能易長胖)推陳出新，食物獲取機會大增，另一方面，由於各種交通工具的發達，加上代工的家電大大減少身體活動，而寸土寸金大環境下活動空間不夠大，休閒時間大多是坐在電視機前邊 ... ...
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