要達到減肥瘦身的目的，許多因素必需互相配合才行，如飲食控制、適當運動、食用有理論根據的減肥藥物或食品，以及有恆心與信心等都是燃脂成功的關鍵。
自然界中有許多草本植物，某些日常生活中的食物以及生物科技的天然原料產品等都具有減少脂質的吸收，甚或有燃脂功能，一般人可能較少注意，也不瞭解作用原理與機轉，導致只靠廣告的不良品到處充斥，不但達不到燃脂功效，反而適得其反。
天然植物成分與燃脂
目前較為流行的燃脂產品，有些成分及作用原理已很明確，部分產品則是發現已有燃脂瘦身功效，但其詳細作用機轉則仍在探討中。
1.山苦瓜素：苦瓜因味苦而得名，原產東印度的亞熱帶地區，在中醫上是糖尿病良藥，性味苦、寒，具清暑清熱、明目、解毒，治熱病、中暑、痢疾、紅眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡等功能。
苦瓜種類很多，山苦瓜是近年來很受重視的一種，由種子中可分離出胰蛋白?抑制劑，有防止癌細胞成長的功效。另一來自山苦瓜的蛋白類物質──苦瓜素，有抑制脂肪吸收作用，美國科學家在1998年實驗證實，每天服用 ... ...
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