郭志鵬
近二十幾年來，整個世界從工業社會進入資訊時代，甚至有人說這是「十倍數時代」，在這個社會變遷的過程中，為了要追上世界的改變，還有不斷上升的物價，似乎每個人都必須更努力工作，更晚的下班時間，還有週末加班，大家已經習以為常，好像沒有加班的人是異類似的。
工作時間不斷延長、不斷延長，對許多人來說，已經變成醒著的時間都在工作，除了工作之外，生命好像只剩下睡覺、吃飯與通勤而已，不但沒有屬於自己的時間，也沒有機會跟家人相聚相處，好好享受天倫之樂。如果家人之間有些誤會，也因為沒有交流、互動，變成了彼此之間的心結。
養成健康飲食的習慣
住在北投，年過40的許惠津是三個孩子的媽媽，因為學歷不高，所以選擇在飯店擔任房務，從事房間清潔的工作；由於長年的體力勞動，沒有特別重視健康，所以養成了天天要喝咖啡提神的習慣，而過長的工作時間，雖然與兩個兒子、一個女兒住在一起，家庭成員間幾乎沒有交談。
去年4月，原來在運動俱樂部擔任副總經理及私人健身教練的許裕淵與從事美容行業超過20 ... ...
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