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【心靈雞湯】2020辛苦過後 善待自己的簡單法則


名師開講 / 作者 孫昭業 / 直銷世紀第336期
  年關前夕正是業務旺季,放下一切去休大假,恐怕是個奢望。除了各種犒賞自己的方式之外,「善待自己」更傾向是一種尊重個人身心感受的態度。     時序入冬,此刻的你,有著怎樣的心情?2020這一年,我們都辛苦了,除了各自肩頭上原有的重擔之外,還共同經歷了新冠肺炎疫情對各行各業和社會人心造成的衝擊。 為了應付一連串的改變和壓力,我們的身體和心靈都消耗了許多能量;...

    【心靈雞湯】2020辛苦過後 善待自己的簡單法則


 
年關前夕正是業務旺季,放下一切去休大假,恐怕是個奢望。除了各種犒賞自己的方式之外,「善待自己」更傾向是一種尊重個人身心感受的態度。
 
 
時序入冬,此刻的你,有著怎樣的心情?2020這一年,我們都辛苦了,除了各自肩頭上原有的重擔之外,還共同經歷了新冠肺炎疫情對各行各業和社會人心造成的衝擊。
為了應付一連串的改變和壓力,我們的身體和心靈都消耗了許多能量;氣候轉變、日照減少,也讓人容易情緒低落,做事提不起勁。這時候格外需要善待自己,將步調放慢,讓心情沉澱,讓身體喘息,釋放一年下來的疲憊。
不過,對許多人來說,年關前夕正是業務旺季,放下一切去休大假,恐怕是個奢望。除了各種犒賞自己的方式之外,「善待自己」更傾向是一種尊重個人身心感受的態度。以下分享4個生活化的自我照顧方式:
好好吃飯
「事情多到做不完,哪裡有空吃飯?」為了追趕進度、為了儘快清空交辦的任務,忙到欲罷不能,我也有過這樣的心情。不過後來發現,如果事情多到做不完,少吃一餐其實沒

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