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【健康生活】懂活的人現在都在「壓縮」疾病發生率


名師開講 / 作者 江晃榮 / 直銷世紀第348期
老年人的健康焦點不再限於慢性病或長期失能的功能障礙者,健康不僅是減少疾病,更希望能維持健康的身體與心智功能,並進一步促進整體社會心理層面的健康,使老年人能積極地享受老年生活。   世界各國逐漸步入高齡化社會,只是速度快慢而已,包括台灣在內,許多國家加上少子化現象,未來年輕人扶養老年人的負擔勢必非常吃重,另一方面,老年人如何活得健康快樂到臨終,以減輕社會成本,是眾所期望的目標。 &n...

    【健康生活】懂活的人現在都在「壓縮」疾病發生率


老年人的健康焦點不再限於慢性病或長期失能的功能障礙者,健康不僅是減少疾病,更希望能維持健康的身體與心智功能,並進一步促進整體社會心理層面的健康,使老年人能積極地享受老年生活。
 
世界各國逐漸步入高齡化社會,只是速度快慢而已,包括台灣在內,許多國家加上少子化現象,未來年輕人扶養老年人的負擔勢必非常吃重,另一方面,老年人如何活得健康快樂到臨終,以減輕社會成本,是眾所期望的目標。
 
老人學的研究已成顯學
1990年時台灣人平均壽命為74歲,到了2020年已大幅增至81歲,估計到2080年時,平均壽命將能達95~100歲,台灣已快速邁入高齡化社會。事實上,老化不等於疾病,但老化後所伴隨的疾病的確會增加,高齡化代表總病例數的成長,目前大家所看到的年長者,很多是臥病在床不良於行,失智或失能等,需家人或外傭照顧,到臨終日可能需一段時間,甚或長達20年以上,此期間稱為「不健康生存年數」。
如果大多數人到了80歲,都臥病在床,那當然沒人會想活到80歲;相反地,假使80歲

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