傳統觀下，大家對發燒都很緊張，感冒找醫生時都會拿到用紅色紙包的退燒藥粉，醫生並告知體溫超過38度時就需吞服退燒藥，甚至有人還特別要求醫生打退燒針。但隨著生物醫學的進步，已逐漸解開對「發燒」的迷思。
事實上，體溫上升的發燒現象是人體免疫系統的呈現，無論是動物界還是人類，自然治癒才是最值得提倡的健康途徑，也就是藉由溫度上升來殺死外來入侵的病原體，發燒本身並不可怕，擔心的只是體溫過高引發的肺炎或腦膜炎併發症。
1970年代之前，兒童的平均體溫都在攝氏37度左右，成人則在36.5度～36.8度之間。但由於科技進步，各種交通工具的發展，各類型家電產品的普及代替人力，大部分人勞動量都不足，體能下降，而且整天吹冷氣，連傳統需花時間的泡澡習慣也改為快速淋浴，現代化科技文明所帶來的一個常被忽視的現象，就是平均體溫的降低。
體溫高可遠離疾病
近10多年來，許多生物醫學研究人員融合中西醫學理論，提出了「健康的關鍵是體溫」，證實體溫太低會引起各種慢性及心理疾病甚至癌症，並在醫學期刊發表研完論文，但此一新觀點尚未為西方醫學研究員或醫生全面接受。
依此理論的研究得知，人體的溫度每上升1度，免疫力可以增加大約30%，反之，體溫如果維持在稍低溫狀態，免疫力也隨之下降。以癌症為例，癌細胞於體溫35度時增殖最快，但在超過39度的體溫下成長力逐漸減弱，甚至死亡。
人體有兩個器官是不會有癌症的，一個是心臟，因為一生無休，不斷跳動，溫度偏高；另一臟器是脾臟，因為紅血球聚集在這裡，溫度較高，因此絕對不會發生癌症。但是如食道、胃、大腸、子宮等一般細胞組成的「中空狀」器官，溫度就會比較低，所以經常與低於體溫的外界相通的此類管狀臟器是癌症常見部位。
人體理想的體溫是「36.5～37度」，36.5度是一個分界點，低於此溫度，身體狀況會持續出現問題，成為亞健康甚至生病；高於這個溫度，身體較能維持在健康狀態，主因隨著體溫升高，人體免疫力也會不斷增強。
每一個人體內都有癌細胞，正常情況下，癌細胞呈現休眠狀態不致增殖，人體體溫若上升，癌細胞便無法向體溫升高後的器官細胞擴散。日本研究人員曾以子宮癌細胞為樣本做過實驗並發表論文，研究結果顯示。溫度在39.6度時，癌細胞呈現遲滯、不會分裂增殖，甚至死亡，而此溫度下正常的細胞並不受影響， 目前已有研究證據顯示，體溫上升到比正常體溫高1度時，人體免疫力會增強5～6倍。
有一句俗話「感到心寒」, 在心寒時心情沮喪、體溫較低，覺得事情不順，因為體溫高低就是體內新陳代謝快慢的呈現；所以，在心不寒、心情好的時候，新陳代謝也會比較順暢。有趣的是，人在生氣時，上半身及頭部體溫上升很多，所以才會有「怒髮衝冠」的諺語。
近來研究體溫高對人體的幫助，主要有：
- 增強內臟功能
溫度升高可以讓體內分解、合成酵素急速作用，其他代謝酵素也會有更強的活性，可改善便秘、胃部脹氣、腸道異常發酵及頻尿等情況。
- 增強免疫力
提升免疫力，可抵抗外來病毒和細菌，並使白血球充分發揮功能，抵抗力提升，較不易生病。
- 提高基礎新陳代謝率
體溫升高1度，人體每分鐘脈搏數就會增加10次跳動，致使體內充滿新鮮的氧氣，細胞的新陳代謝也會隨之提高。
- 血液循環更順暢
體溫高時，血管也會變得較具彈性，血液循環更順暢，降低心血管疾病風險。
- 調整自律神經功能及維持賀爾蒙的平衡
人體維持在較高溫，自律神經系統及賀爾蒙分泌也較易保持平衡，並能發揮正常機能。
熱休克蛋白的發現與研究
熱休克蛋白（Heat Shock Proteins，又稱熱激蛋白，HSP）的發現與研究對「體溫升高可增強免疫力」的理論有加乘功效。熱休克蛋白是1962年義大利生物學家在研究果蠅發育時最早發現的，這是功能性蛋白質的一種，當人體細胞溫度升高或受其他刺激時，功能就會呈現。
也就是說，熱休克蛋白是一種在能對細胞產生損傷的外在刺激下產生的應激蛋白。1970年代，科學家進一步發現，細胞在遭受高於正常溫度的刺激時，都會大量合成這種蛋白，亦即高溫或外在的不良刺激情況時，其他多種蛋白合成都會受到抑制，但卻優先合成熱休克蛋白，以因應不利細胞的外界因素。
臨床醫學研究認為，熱休克蛋白為一種壓力反應蛋白（Stress Response Protein），功能為輔助新生蛋白正確折疊與促進錯誤合成的蛋白進行分解（Degradation）。癌症病患於正常西醫治療下，如化療、放療及冷凍治療等，都能發現在腫瘤周圍環境下有大量的熱休克蛋白，可增加免疫力。
提升體溫理論帶動保健品商機
為提高體溫也衍生了許多保健商品，有吃的也有用的。溫泉浴是其中一項，但泡溫泉要有適當時間及地點，不是人人隨時可做的，所以這幾年出現了所謂「熱休克蛋白浴」泡澡機，雖非溫泉水，但可控制水溫在45度左右，每次約20分鐘，一天可做幾次。
不過因入浴法也有其不方便處，所以才出現熱敷墊產品， 可放在床上或椅子上，能任意調溫度及時間，一天做數次增加體溫，更有引用脈輪理論及加入釋放遠紅外線和負離子材料，成為所謂具有能量的熱敷墊，不僅能將體溫一直維持在較高狀態，提升免疫力，也有其他功能，可見在體溫升高可抗病理論下，帶動了保健用品無限商機，未來前景是光明的。
