當我們探討挫折這個主題時，可以從兩個反應能力的型態來找尋出路。
第1個型態，就是透過幻想與意志力來替換，控制自己所面對的挫折情緒，但這個反應型態是比較表面且較為短暫的反應能力，內在的情緒與意識型態並沒有真正獲得改變。這樣的反應型態，需要一份超強的企圖心與意志力才能使自己持續穩定的處在最佳狀態，但大多數人的企圖心與意志力都是不足的，導致挫折感充斥在生命的各個角落。
進入挫折解放情緒
第2個反應能力型態，就是真正的走入挫折的核心去解放那份意識型態的制約與累積的挫折情緒，深度的去贏回尊嚴與自在。這個模式需要一份面對真實自我的勇氣與活出尊嚴的承諾，並保持全然的專注能量來轉化自己內心世界的故事。把這個過程當成一個對自己生命進化的探索旅程，把每個感到挫折的情境，當成一個進化的地圖往前去，去尋找隱藏在挫折背後的恐懼。
挫折只是一種恐懼型態的模式，事實上只有一個對結果附予固定執著的期望，失去了信賴過程與彈性的心靈，挫折才會發生。生命是充滿變數、無常的，因每個人生命故事皆不同，你所給 ... ...
請繼續閱讀此篇文章 登入/訂閱
