每一個人都必須找到讓自己能夠產生源源不絕力量的來源。不管來源是由內而外或是由外而內，都會因時間、環境、人事而有所不同，找到能讓你保持動力的來源，才是最重要的。
讓我們產生力量的元素非常多，像是文字、語言、圖像、符號、景色、姿勢、動作、外貌、穿著、味道、顏色、觸感、聲音、音樂、知識、學習、時間、年紀、健康、生存、經驗、對未來的期許（目標）、想追求的自我認知（欲望）、群體的影響（意識）、某位特殊人士、特別的突發事件、工具、具連結性的物品、重大事件等等，都可能是力量的來源。而我認為最為重要的一件事，就是——花點時間誠實地面對自己。
「面對自己」是找到力量的第一步，這是一堂人人都要學習的重要功課，當我們無法真實地面對並且坦誠地看待自己時，其實我們可能只是活在被自己包裝好的生活中，我把它稱之為「假裝美好的人生」。這種被包裝的人生，發生在自己身上，會有種虛虛或是虛而不實的感覺。
我簡單舉幾個例子：在溝通的層面，當你對說出口的話，如果沒有了解透徹或是未經求證理解，那說出來就會怪怪的，搞不好自己還會覺得不好意思；在穿著打扮上，明明就不是自己喜歡的風格，穿起來就會綁手綁腳的，走在路上明明沒有人關注你，卻以為一直有人在看自己；或是沒有親身經歷的事，只是道聽途說，然後就表現出來……諸如此類，並不會產生源源不絕的力量，反之，只會產生反噬自己能量的負面效果。
「接受自己」是我認為找出力量的第二步，所謂接受自己，是要能欣賞自己、找到自己的優點、要能透過具體的行動去驗證自己。總之，就是想盡辦法，從接受→喜歡→非常愛自己，這樣才能真正把自己的力量發揮出來。而在這過程中，也正因為接受自己、喜歡自己到愛自己，一定是透過行動的執行，經過自我肯定、自我檢驗、自我反思……在持續不斷的行動中，去累積、尋找出專屬於自己的力量來源。
「展現自己」是當我們找到自己的力量來源時，就必須把它展現出來，絕對不能只是獨樂樂，而是要把對自己愛的力量擴散出去。能夠愛自己的人，就能愛別人，能愛別人，就應該讓更多人懂得愛。愛就是活出真實的自己，就是最原始的力量展現。
