關於成功，每個人都有自己的想像和定義，像是變得有錢、有車、有房、有一個美好的關係、有一個健康的身體……等等。但這些對成功的目標設定，真的代表成功嗎？這個問題反而是大部分的人不曾想過的。
不知道你是否發現，我們對成功的想像和設定，通常只侷限在物質、名利、地位這些表象看得到的事物上，但成功真的只有這樣嗎？除了外在的目標和條件外，我們是否忽略了「快樂」、「幸福」、「健康」……這些重要的內在成功因子呢？
你以為的成功，不是你的成功
大多數人渴望追求更好的物質、更高的地位，不外乎就是希望自己能夠被重視、能夠照顧自己愛的人，以及最重要的——過幸福快樂的日子。所以追根究底，每個人其實都渴望幸福、快樂和健康的人生，但我們卻被世俗與他人對成功的定義限制了，陷入盲從地追逐，忘記內心的感受也一樣重要，於是離幸福快樂越來越遠，甚至影響到我們的健康，進入負向的迴圈而不自知。
所以，首先我們需要先了解自己對於成功的想法是什麼，建議大家可以拿出一張紙跟筆，先寫下題目：「對我來說，什麼是成功？」接著，計時3分鐘，開始書寫，在3分鐘之內，儘量不間斷地寫下自己對成功的想法。
透過這個練習，你會了解到：「啊！原來我心目中的成功是這樣呀！」甚至你也將有機會重新去判斷：「這對我來說真的那麼重要嗎？」、「這樣真的是成功嗎？」
下一步，邀請你花些時間，你需要誠實地問自己以下的問題：為什麼我會認為這樣是成功的？我受了誰的影響？是爸媽？是學校？是社會？還是哪個團體？並且你可以重新詢問自己，這對我來說真的是成功嗎？這些內容，跟快樂、幸福、健康，有連結、有關係嗎？如果沒有，它是否還有存在的必要呢？
透過這個練習，你將會改寫自己對成功的標準和定義，也有機會真正認識自己，能夠從無意識地追求成功，到有意識地創造成功。因為，大多數的人對於成功的追求，都是做給別人看的，甚至是無意識地追逐，所以容易迷失自己。
成功的鑰匙是人格，人格會決定命運
我們的思想會決定行為，行為會決定習慣，習慣會決定人格，人格會決定命運。所以，當我們想要改變命運時，就需要去理解人格是怎麼來的，影響我們人格的又是哪些思想、行為和習慣呢？因為這些全部是構成我們人格的重要因素。
有位美國記者採訪投資銀行一代宗師約翰‧摩根（John Morgan）時問：「您覺得決定您成功的條件是什麼？」老摩根毫不猶豫地回答：「人 格。」記者接著問：「那您覺得資本和資金，哪個更重要？」老摩根說：「資本比資金重要，但最重要的還是人格。」
1998年5月，華盛頓大學邀請華倫‧巴菲特（Warren Buffett）和比爾蓋茲（Bill Gates）為學生演講。同學們詢問：「你們是怎麼變得比上帝還富有的？」巴菲特說：「答案很簡單，並不在於智商，為什麼聰明人會做一些阻礙自己發揮全部能力的事情呢？原因在於習慣、人格和脾氣。」
我們不難發現，那些成功的人有著共同的人格特質，像是「從挫折中再次站起來的能力」、「積極正向的能力」、「持續的行動力」、「感激的能力」、「為他人著想和服務的能力」、「解決問題的能力」等等。
這些能力聽起來相當美好，並且是每個人都能培養出來的，最重要的是習慣的養成和持續。所以，近幾年坊間也多了好些自我覺察、自我成長和習慣培養相關的書籍與課程，要讓每個人透過認識自己、改變習慣，真的能夠過上幸福、成功的生活，並且更喜歡自己，創造屬於自己的命運。
成功的人往往都是樂觀的人
「樂觀」指的是：在任何情況下，都堅持去做，並堅信結果肯定是美好的。這並不是說樂觀者不會遇到困難和考驗，而是相較於悲觀者什麼事情都還沒做，就已經給自己設下一堆限制，樂觀者會持續地行動，因此，比悲觀者做了更多的事，也得到比悲觀者更多的機會，而機會就是透過行動創造出來的。
「樂商」（Optimistic Intelligence Quotient，簡稱OQ），是成功人士必備的能力之一， 指的是一個人保持樂觀心態的能力，也稱為「樂觀智商」。
一個能夠展現樂商的人，會是一個有魅力的人，因為他能夠用樂觀的心態去影響、感染身邊的人，並且他有從負向事件中汲取正向力量的能力。科學研究表明，人類天生就偏愛有正向人生觀的人，因為他們會為身邊的人帶來勇氣、給予別人好的印象，人們認為樂商高的人值得信任，也更容易去看好他們。
《美國國家科學院院刊》在2012年11月19日發表的研究報告指出：樂觀水準越高的個體越會賺錢，社會地位越高，婚姻生活越幸福，甚至連壽命都比整個群體高5歲左右。
今天如果有合作對象前來，一個愁眉苦臉，跟一個帶著笑容、充滿自信的人，你會想跟誰合作？應該都會選擇後者吧！快樂的能力並不是天生就會的，但我們可以透過一些小方法來提高樂商的能力，每天刻意練習，讓自己成為一個能夠帶來快樂的人，各種機會就會為你而來，成功也自然會與你靠近。
提高樂商的3個方法
˙讓微笑成為你的日常
微笑能夠放鬆臉部數千條小肌肉，並且讓人有一個由內而外的力量，去面對一切的發生。當我們多微笑時，同時也會促進體內多巴胺的分泌，提高我們快樂的能力。愛笑的人會吸引快樂的人，讓人放下戒心，讓人想靠近， 自然機會跟支持也會隨之而來。
你可以每一天早起時，對著鏡子練習微笑，一開始練習，可能會覺得彆扭和尷尬，但只要你願意每日練習，有一天你會真心喜歡上自己的微笑，並全然地接納自己，這時，好事就會開始不斷發生。
˙接觸大自然
每個人都是自然的一部分，當我們接觸大自然時，就會感受到生命的流動與支持，更能夠敞開心去與萬事萬物連結。這邊說的接觸大自然，不一定真的要跑到山上海邊，而是每日的太陽、路邊的樹、天上的雲、公園的花，這些在我們生活中出現的日常，都是非常珍貴的生命和支持，好好地曬太陽、看一朵花，也會帶給我們無法想像的快樂。
大自然的美，總會喚醒我們內在最柔軟美好的一面。下一次走路的時候，邀請你放下手機，好好地看看路邊的植物和人事物吧！
˙練習每日冥想
冥想幫助我們清除心裡的垃圾，並向內覺察自己的模式和思緒，冥想也是在培養我們的覺知力。覺知力每個人都有，當你覺知到自己有煩惱和雜念時，你就與煩惱和雜念拉開距離了，你將會知道，你不是問題，那些想法才是問題。
養成冥想的習慣，還能夠幫助入睡、減緩壓力、促進放鬆，每天起床或睡前，給自己5分鐘，靜靜坐著、眼睛閉上，過程中無論是有雜念或想睡覺，都沒有關係，就是保持呼吸、保持覺察，只要你願意練習，就會有意想不到的效果。有本書《冥想5分鐘，等於熟睡1小時》就是在說，短短5分鐘就能夠讓我們放鬆下來，發現一個更好的自己。
最後，給大家一個小小的目標和建議：如果你每天都有意識地讓自己微笑，這就是今日的一個小成功！記得為自己的成功喝采、肯定自己願意練習！祝福大家天天幸福，活出自己喜歡的樣子！
